Yoga & Kneippen im Lüsnerhof

„Yoga ist ein unschätzbares Geschenk der alten indischen Tradition. Es verkörpert die Einheit von Geist und Körper, Denken und Handeln, Zurückhaltung und Erfüllung, Harmonie zwischen Mensch und Natur, einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Es geht nicht um Bewegung, sondern darum, das Gefühl der Einheit mit sich selbst, der Welt und der Natur zu entdecken. Indem wir unseren Lebensstil ändern und Bewusstsein schaffen, kann es zum Wohlbefinden beitragen.“

Und genau aus diesem Grund nehmen wir uns den Welt-Yoga Tag zum Anlass einen Nachmittag im Zeichen des Yoga zu gestalten. Zusammen mit unserer diplomierten Yoga-Lehrerin Simone Nothdurfter haben wir für diesen Tag eine ganz besondere Yoga-Einheit geplant:.

Im Anschluss an einer kraftvollen und zugleich meditativen Yogastunde (75 min) am Kraftplatz Natur unter freiem Himmel, laufen wir barfuß über die sanften Wiesen zum Gebirgsbach und führen durch einen energetisierenden Kneipp-Gang, um die heilende Kraft von Wasser und Kälte auf der Haut intensiv wahrzunehmen.

Fließende Asanas, eine bewusste Atmung und das Wassertreten erlauben uns die gesamte Durchblutung im Körper anzuregen, Abwehrkräfte werden intensiviert. Gestärkt und voller Energie genießen wir zum Abschluss bei inspirierenden Gesprächen in der Gruppe einen hausgemachten Green-Smoothie und gesunde, pflanzenbasierte Snacks auf der Terrasse.

Dauer: 15-17 Uhr